La sédentarité, le manque d’exercice physique,
les mouvements anti-naturels, les chocs répétés sont à l’origine
de multiples maux très pénibles.
Apprenez à vous connaître, à choisir les positions ou mouvements
qui détendent et « débloquent » pour renouer
le contact avec vos muscles et votre corps, délivrés de leurs
douleurs.
Torticolis, cervicalgies, sciatiques, lumbagos… ces termes évoquent
beaucoup de souffrances, mais les problèmes de dos ne sont pas une fatalité.
Ce livre pratique et illustré vous enseigne les principes simples et
efficaces de l’auto-ostéopathie.
Auto-ostéopathie
Lionel Clergeaud
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